A Rotterdam vizsgálat kapcsán derült ki, hogy a K2-vitamin pótlásával a szív eredetű halálozás 57%-kal! csökkenthető. A népbetegségnek számító csontritkulás megoldásának is fontos tényezője a K2-vitamin, ahogyan más krónikus degeneratív megbetegedésé is.

Mit kell tudnunk a K-vitaminról?

A K-vitaminok a zsírban oldódó vitaminok családjába tartoznak, a K1-vitamin vagy fillokinon és a K2-vitamin, a menakinon kémiailag hasonló szerkezetűek ugyan, de élettani hatásukban erősen különböznek. A molekulák egy gyűrűsrészből és egy hozzá kapcsolódó oldalláncból tevődnek össze. Az oldallánc hosszúsága és a kettőskötések száma alapján csoportosítjuk őket rövid láncú (MK-4) és hosszú láncú menakinonokat (MK-7, MK-8, MK-9) különböztetve meg. A természetben az ún. all-transz K2- vitamin molekula fordul elő és biológiailag ez a hatásos forma. A K1-vitamin a véralvadási mechanizmusban játszik szerepet. Hiányában vérzékeny állapot jön létre. Pótlása zöld leveles zöldségfélék fogyasztásával könnyen megoldható. Csak újszülötteknek vagy májelégtelenség esetén kell külön beviteléről gondoskodni.