15 / 225 db bejegyzés — 6. oldal
Télen, amikor a köhögés elkezd gyötörni minket, általában először a gyógyszertárba rohanunk. Ott aztán sorban állnak a különféle szirupok, pasztillák, inhalálók, mind megígérve, hogy enyhítik a tüneteket. De van egy filléres megoldás, ami valószínűleg ott van a fűszerespolcon, és amit évszázadok óta használnak pont erre a célra: a kakukkfű.
Ismerjed ezt a típust, vagy esetleg magadra ismersz? Hétfőtől péntekig nyolc órákat ül a számítógép előtt, alig mozog, aztán szombat reggel felkel, és elhatározza, hogy most aztán rendesen megmozgatja magát. Kétórás futás, intenzív edzőtermi program, vagy egy teljes napot tölt kerékpározással. Vasárnap este pedig alig bír mozogni, hétfőn meg minden izmában fájdalmat érez. Ez a hétvégi harcos szindróma, és sokkal veszélyesebb, mint gondolnánk.
A pandémia óta mindenki másodpercenként kézfertőtlenítőt nyom a tenyerébe. A játszótéren a szülők pánikba esnek, ha a gyerek belenyúl a homokba. A konyhában fertőtlenítőszerrel töröljük le a pultra esett alma héját is, mielőtt a kukába dobnánk. És közben csodálkozunk, hogy miért van egyre több allergiás, miért gyengébb az immunrendszerünk, miért egyre érzékenyebb a gyomrunk. Talán épp azért, mert túl tiszták vagyunk.
Az áfonya 8 fantasztikus hatása az egészségünkreAz édes-savanyú fekete áfonya nemcsak finom, de számos jótékony hatása van az egészségre. A vitamindús, hamvas, kék gyümölcs fogyasztása mellett számos nyomós érv szól. Az áfonya valódi szuperélelmiszer.
A felmérések szerint a depresszió az egyik leggyakoribb pszichés betegség.
Ázsiában és Afrikában ma is az alapélelmiszerek között szerepel… és nem véletlenül! A kis gabonagolyók élettani hatásai csodálatosak a bennük lévő rengeteg ásványianyag, nyomelem és vitamin miatt.
Vajon elég erős önmagában az immunrendszerünk? Szüksége van arra, hogy támogassuk? Ha igen, hogyan? Mindenesetre tény, hogy ha megfelelően működik szervezetünk védekezőképessége, akkor hatékonyabban küzdünk meg a kórokozókkal.
A víz nélkülözhetetlen elem az élethez. Szomjunkat oltja, frissít, tisztít. Segítségével kigyógyulhatunk testi és lelki betegségeink jó részéből, gondoljunk csak az ásvány- és gyógyvizekre, illetve a gyógyfürdőkre. De nemcsak a különleges vizek, hanem az egyszerű csapvíz is segíthet egészségünk megőrzésében, illetve a betegségek kezelésében.
A szem alatti karikák kialakulása nem csak az esztétikai megjelenésünket érinti, hanem egészségügyi problémára is utalhat. Szakértők szerint az öröklés is szerepet játszhat ebben a problémában, és érdemes komolyan venni, ha hirtelen változásokat észlelünk a szemünk alatti bőr állapotában vagy színében.
Vannak olyan tünetek, amelyek köztudottan előre jelezhetik a közelgő szívinfarktust. Az infarktuson átesett betegek túlnyomó többségénél már egy hónappal előtte megfigyelhetőek az alábbi jelek:
Az egészséges máj egy betegség után, ha gyulladás miatt kialakult hegesedést kell is helyrehoznia, jól és gyorsan reagál, regenerálódásra képes. Ha azonban a szervezet nem győzi le a májkárosító kórokozót, ha esetleg újra és újra ártalmas anyagokkal találkozik (például alkohollal), a májsejtek komolyan károsodni kezdenek, és a szerv eltorzul.
A bénító, villámcsapás-szerű idegfájdalom és természetes gyógymódjaiAz idegfájdalom – orvosi kifejezéssel élve neuralgia – rendkívül kellemetlen panasz, melynek hátterében számos ok meghúzódhat. Legjellegzetesebb tünete az erős, sokszor villámcsapásszerű, bénító fájdalom.
Négy perc. Ennyi idő alatt készül el egy lágy tojás, vagy töltünk ki egy rövid űrlapot. De ennyi idő alatt akár 2 millió idegsejt is elpusztulhat egy stroke során. Mégis meglepően sokan nem ismerik fel időben a jeleket, vagy tévhiteket táplálnak ezzel a gyakori betegséggel kapcsolatban. Pedig a gyors cselekvés életet menthet - szó szerint.
Gyakran elálmosodsz napközben? A demencia korai előjele lehet!Mindenki volt már fáradt napközben - de van, amikor ez több mint egyszerű kimerültség. Egy friss kutatás szerint a túlzott nappali álmosság akár egy demencia előtti állapot előjele is lehet, különösen időseknél. A jó hír? Minél korábban figyelünk az intő jelekre, annál többet tehetünk az egészségünkért.
A csodálatos vad oregánó avagy magyarul szurokfűMeglepő, de az olaszos pizzák és mediterrán ételek jellegzetes fűszere, az oregánó valójában egy őshonos magyar gyógynövény, a szurokfű nemesített változata. Ez a sokoldalú növény, amit vadmajoránnaként is ismerhetünk, nemcsak a konyhában állja meg a helyét, de évszázadok óta fontos szerepet tölt be a gyógyászatban is. A szurokfű tehát igazi „magyar világsztár” - miközben a mediterrán konyha elképzelhetetlen nélküle, hazánk erdeinek szélén, tisztásain csendben virágzik évezredek óta.