15 / 2267 db bejegyzés — 11. oldal
A reggeli ujjmerevség különösen az idősebbeket és a kétkezi munkát végzőket érinti. Bár gyakran ártalmatlan jelenség, néha komolyabb problémák előjele lehet, ezért érdemes odafigyelni rá és megérteni a hátterében álló okokat.
Miért szárad ki a szánk alvás közben?A reggeli száraz száj sokakat érintő kellemetlen probléma, ami nemcsak az alvás minőségét ronthatja, hanem hosszú távon akár fogászati és egyéb egészségügyi problémákhoz is vezethet. Nézzük meg, mi okozza, és hogyan előzhetjük meg!
A moringa, vagy más néven "csodafa", az utóbbi években vált ismertté nyugaton, pedig a trópusi országokban már évezredek óta használják táplálkozási és gyógyászati célokra. Ez a rendkívül tápanyagdús növény könnyedén beilleszthető a mindennapi étrendünkbe.
A szemfáradtság napjainkban egyre gyakoribb probléma, különösen a sok képernyő előtt töltött idő miatt. De mi történik, amikor ez a tünet váratlanul, szinte egyik pillanatról a másikra jelentkezik?
A kéz finom remegése sokakat érint, mégis kevesen beszélnek róla. Ez az apró, gyakran csak írás vagy precíz mozdulatok közben észrevehető remegés ugyan többnyire ártalmatlan, de érdemes odafigyelni rá és megérteni az okait.
A rózsavíz nem csak kellemes illatú kozmetikai alapanyag, hiszen rengeteg jótékony hatása van, amit évezredek óta használnak szépségápolásra és gyógyításra egyaránt. Ez a természetes esszencia a damaszkuszi rózsa szirmaiból készül, és számtalan módon hasznosítható.
A berberine egy különleges növényi hatóanyag, amelyet évezredek óta használnak a keleti gyógyászatban, mégis csak az utóbbi évtizedekben kezdett a nyugati tudomány is komolyabban foglalkozni vele. Ez az élénksárga alkaloid olyan meglepő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek forradalmasíthatják a természetes egészségmegőrzés területét.
A Cordyceps, vagy magyarul hernyógomba, az egyik igencsak értékes gyógygomba, amit a hagyományos keleti gyógyászat már évezredek óta használ. Ez a természetes adaptogén segít a szervezetnek alkalmazkodni a stresszhez és támogatja az immunrendszert.
Az akaratlan izomrángások, különösen a szemhéj "ugrálása" sokakat érint és bár általában ártalmatlan, mégis rendkívül zavaró tünet lehet. Nézzük meg, mi állhat a háttérben és mit tehetünk ellene!
A fekete rizs, amit "tiltott rizsnek" vagy "császári rizsnek" is neveznek, nem csak különleges megjelenésével, de kiemelkedő tápanyagtartalmával is kitűnik társai közül. Ez az ősi gabona egykor olyan értékes volt, hogy Kínában csak a császár asztalára kerülhetett.
A tápióka az utóbbi években valóságos reneszánszát éli az egészségtudatos táplálkozásban. Ez a dél-amerikai eredetű, manióka gyökérből készült keményítő nem csak gluténmentes alternatíva, hanem sokoldalú, könnyen emészthető alapanyag, amely számtalan formában gazdagíthatja étrendünket.
Állítólag csak a halált nem gyógyítja az "áldott mag" olajának elképesztő gyógyerejeA fekete kömény olaj az egyik legősibb és legtiszteletreméltóbb természetes gyógyír, amit az emberiség ismer. A Nigella sativa növény magjából nyert olajat évezredek óta használják a keleti gyógyászatban, és napjainkban a modern tudomány is igazolja kivételes hatásait.
A citrusfélék világa jóval túlmutat a jól ismert narancson, citromos és grapefruiton. A távol-keleti konyha olyan különleges citrusféléket kínál, mint a yuzu, a buddha keze és a kaffir lime, amelyek nem csupán egyedi ízvilággal, de számos egészségügyi előnnyel is gazdagíthatják étrendünket.
A mungóbab (Vigna radiata) az egyik legősibb, mégis méltatlanul mellőzött hüvelyes növény Magyarországon. Ez a kis zöld bab nemcsak kiváló fehérjeforrás, hanem rendkívül könnyen emészthető, sokoldalúan felhasználható, és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik.
Az indiai konyha fűszerei nem csupán ízesítők - sokoldalú gyógynövények is egyben. A több ezer éves ayurvedikus gyógyászat olyan kincsekkel ajándékozott meg minket, mint a kurkuma, az hing és az asafoetida, amelyek a modern tudomány szerint is számos jótékony hatással rendelkeznek.