A gyomorégés oka az ún. reflux - a gyomorsav visszaáramlása a nyelőcsőbe. A gyomorsav az ételek emésztése során nagy mennyiségben termelődik.
A túl sok sav okozza a gyomorégést?
Sokan, ha „ég a gyomruk”, azt mondják, hogy „túl savasok“. De ez nem teljesen igaz. A gyomornak a megfelelő működéshez savas környezetre van szüksége. Nélküle nem lennénk képesek megemészteni az élelmiszert és az a gyomorban maradna. A gyomorsav képzése az emésztéshez a gyomor fő funkciója. Ezért nem számíthatunk arra, hogy a gyomornak ne savas környezete legyen. A gyomorégés akkor fordul elő, amikor ezen gyomorsavak termelése hirtelen megnő. Miért történik ez? Ennek több oka is van.
1. Az étel összetétele
Ha a test egyszerre sok, magas szénhidráttartalmú ételt fogad be, a gyomor szenved a lebontásuk miatt. Nagyon sok savat kell képeznie ahhoz, hogy meg tudja emészteni az ételt.
Ez gyakran olyan étkezés után történik, amely a következő összetevőket tartalmazza: majonéz, hagyma, túl fűszeres vagy csípős ételek, zsírdús húsok, például kolbász. A gyomorégés a kelt tésztákból készült ételek fogyasztása után is megjelenhet (például lángos, pizza, kalács)
Mellőzze e nehéz ételek fogyasztását, főleg az esti órákban.
2. A záróizom legyengülése
Előfordulhat, hogy a gyakori gyomorégés oka fiziológiai probléma, amikor a nyelőcső és a gyomor közötti záróizom legyengül, és nincs megfelelően bezárva. Ekkor a záróizmon keresztül elindulhat a gyomorsav magasabb területekre, egészen gégéig juthat.
3. Terhesség
A várandós anyukák gyakran panaszkodnak a gyomorégésre. Ez a probléma a terhesség után megszűnik. A gyomorégést terhesség alatt a hasüregben megnövekedett nyomás okozza.
4. Túlsúly
Ha túlsúlyos, akkor nyomás nehezedik a gyomorra és ezért a gyomorsav képződésére is.
5. Baktériumok a gyomorban
Néhány baktérium a gyomor legyengülését okozza, amelynek az egyik tünete a gyomorégés. Ilyen baktériumok közé például a helicobacter pylori tartozik. Ahhoz, hogy meg tudja állapítani, hogy fertőzött-e ezzel a baktériummal, célszerű ellátogatni egy gasztroenterológushoz vagy egy otthoni helicobacter tesztet megcsinálni. Ha a teszt pozitív, akkor kezelni kell.
Gyomorégés – akut segítség
Abban a pillanatban, amikor elkezdődik a gyomorégés, kipróbálhatja az alábbi házi gyógymódokat, amelyek gyorsan enyhülést hozhatnak:
- Útifűmaghéj (Psyllium) őrlemény – fogyasszon el egy kanállal és öblítse le egy pohár vízzel. Amint a psyllium áthalad a gégén, a sav felszívódik. Gyors megkönnyebbülés ad.
- Fokhagyma – rágcsáljon meg egy egész cikk fokhagymát az akut fájdalmak esetén.
- Szegfű – rágcsáljon meg 2-3 szegfűt legalább pár percig, utána köpje ki, azonnali megkönnyebbülést hoz.
Hogyan szabaduljunk meg tőle véglegesen?
A gyomorégés oka a lengyengült gyomor. Ha a gyomor megfelelően működik, rendszeresen elegendő gyomorsavat termel, így ez a visszatérő kellemetlen érzés nem jelenik meg. Ha a gyomor hosszantartóan gyengélkedik (akár étkezés vagy baktériumok miatt), meg kell gyógyítani.
A gyomorpanaszok leghatékonyabb természetes kezelései közé tartozik a híoszi mastich. Ez a gyógyító gyanta Híosz szigetéről származik, nemcsak megújítja a gyomor egészséges környezetét, gyulladásellenes és antibiotikus hatású.
