#tér

15 / 226 db bejegyzés — 6. oldal

A süngomba  a természet ajándéka az agyunknak

A süngomba a természet ajándéka az agyunknak

Ki gondolta volna, hogy egy ehető gomba, amely úgy néz ki, mintha egy mesebeli lény szőrméje lenne, ennyire értékes tulajdonságokkal rendelkezhet? A süngomba, vagy más néven oroszlánsörény gomba (tudományos nevén hericium erinaceus), nem csak különleges megjelenésével, de számtalan jótékony hatásával is felkelti a figyelmet.

Természetes energiaforrások a koffein helyettesítésére

Természetes energiaforrások a koffein helyettesítésére

Az utóbbi években egyre többen keresnek alternatívákat a hagyományos kávé helyett, akár egészségügyi megfontolásból, akár egyszerűen csak változatosságra vágyva. A jó hír, hogy a természet valóságos kincsestára a különféle energetizáló, mégis kíméletes italoknak. Nézzük meg a legnépszerűbb és leghatékonyabb kávéhelyettesítőket!

Stresszoldó hobbik a lelki egyensúlyért

Stresszoldó hobbik a lelki egyensúlyért

A stressz napjaink egyik legnagyobb ellensége, és bár sokan ismerik a klasszikus megoldásokat - mint a jóga vagy a futás -, léteznek kevésbé ismert, mégis rendkívül hatékony szabadidős tevékenységek is. Mutatunk öt olyan hobbit, amely nem csak kikapcsol, de új készségekkel is gazdagít.

Gyógyító kacagás - Miért kellene többet nevetnünk?

Gyógyító kacagás - Miért kellene többet nevetnünk?

A nevetés az egyik legősibb és leghatékonyabb természetes gyógymódunk, mégis egyre kevesebbet használjuk. Pedig a tudomány szerint a rendszeres nevetés nem csak jókedvre derít, hanem valódi, mérhető élettani hatásokkal is rendelkezik. Nézzük, miért kellene tudatosan több helyet adnunk a humornak és a nevetésnek az életünkben!

Használd tudatosan a színek erejét a mindennapokban!

Használd tudatosan a színek erejét a mindennapokban!

Az, hogy a színek hatással vannak a hangulatunkra, nem újdonság - elég csak belegondolni, hogyan dob fel egy napsárgára festett helyiség, vagy mennyire megnyugtat egy pasztellkék hálószoba. De vajon tudjuk-e tudatosan használni a színeket közérzetünk javítására? Szakértők szerint a színterápia több mint egyszerű lakberendezési trend.

Készíts dezodort természetes anyagokból pár perc alatt!

Készíts dezodort természetes anyagokból pár perc alatt!

Tudjuk – és sajnos tudomásul is vesszük, – hogy a dezodorgyártók a termékek előállításához sokféle vegyi anyagot, allergén anyagot, sőt veszélyes anyagot használnak. Hogy csak egyet említsünk: az alumínium vegyületeket már többször tették felelőssé az Alzheimer-kór és a mellrák kialakulásáért.

Így (t)edd egészségessé a szemed!

Így (t)edd egészségessé a szemed!

Képzeld el szemedet, mint egy csúcsteljesítményű kamerát, ami folyamatosan dolgozik. Bár szemünk és agyunk együttesen csak testtömegünk 2%-át teszi ki, az energia több mint negyedét használják fel. A digitális eszközök korában ez a terhelés csak fokozódik, ezért különösen fontos, hogy megfelelően "tápláljuk" szemünket.

A természet patikája télen sem zár be

A természet patikája télen sem zár be

Bár a természet most téli álmát alussza, számos gyógynövény áldásos hatását élvezhetjük az év minden szakában. A megfelelően gyűjtött és tárolt gyógynövények nem csak egészségünk őrei lehetnek, de konyhánk ízeit is gazdagíthatják a hideg hónapokban. Most megmutatjuk, hogyan tehetjük változatosabbá és egészségesebbé téli étrendünket ezekkel a természetes kincsekkel.