Életmód

A csontritkulás megelőzése természetesen – Gyógynövények, táplálékok és mozgás

A csontritkulás vagy oszteoporózis olyan betegség, amely során csontjaink sűrűsége és minősége fokozatosan romlik, növelve a törések kockázatát. Bár gyakran az idősödés elkerülhetetlen velejárójának tekintik, valójában számos természetes módszer létezik a folyamat lassítására vagy akár megelőzésére. A megfelelő táplálkozás, célzott mozgás és bizonyos gyógynövények együttes alkalmazásával jelentősen csökkenthetjük a csontritkulás kockázatát.

Érdekességek

Mezítláb a fűben – A természetes földelés meglepő egészségügyi előnyei

A mezítlábas járás, amelyet gyakran "földelésnek" vagy "grounding"-nak is neveznek, sokkal több mint kellemes érzés – a legújabb kutatások szerint számos mérhető élettani előnnyel jár. A lábunkon található reflexzónák stimulálásától kezdve a gyulladáscsökkentő hatásig, a cipő nélküli érintkezés a földdel ősi, de tudományosan is alátámasztott módja lehet egészségünk támogatásának.

Egészség

Miért ropognak az ízületeink és mikor kell aggódni?

Ki ne ismerné azt a jellegzetes hangot, amikor felállás közben ropog a térd, vagy nyújtózkodáskor pattog a váll? De vajon ártalmatlan jelenségről van szó, vagy ezek a hangok valamilyen komolyabb probléma előjelei lehetnek?

Egészség

Mikor jelez betegséget a fokozott éjszakai izzadás

Az éjszakai izzadás gyakori jelenség, de néha komolyabb egészségügyi problémára is utalhat. De honnan tudhatjuk, mikor ártalmatlan, és mikor kell orvoshoz fordulnunk?

Életmód Praktikák

Az ecetes-mézes fokhagyma szirupnak minden házipatikában ott a helye!

Könnyen és gyorsan elkészíthető, csak 3 hozzávalóból áll és számos betegséget megelőzhetünk vagy kezelhetünk vele.

Zöldövezet

Hogyan telepítsünk szennyvíztisztítót?

Azt már tudjuk, hogy ha egy igazán környezetkímélő és pénztárcabarát megoldást keresünk a szennyvizünk elvezetésére, akkor a legjobb választás egy saját biológiai szennyvíztisztító. Ezek közül is az egyedülálló iszapzsákos technológia az egyetlen, amellyel még a komposztálást is támogathatjuk. De mi történik, amikor rászánjuk magunkat a telepítésre?

Praktikák

A két szupererős természtetes antibiotikum és egy kis extra fűszer keveréke a mindennapi egészségünkért

Támogatja az emésztést és véd az elhízástól is. Sőt: erős antioxidáns. Az elkészítése pedig gyerekjáték!

Praktikák

Egy jól bevált gyógymód köhögés ellen: mézes-retek kúra

A fekete retek a légúti megbetegedések ellen kiváló házi szer.

Praktikák

Mézes-kakukkfüves köhögéscsillapító szirup házilag

A kakukkfű a légúti fertőzések ellen évszázadok óta használt, bevált gyógynövény. Köhögés ellen különösen ajánlott, mert fellazítja a letapadt nyálkákat.

Életmód

Ősi japán módszer: Így frissítheted fel a talpadon keresztül az egész testedet

Pár perc az egész, és semmi különös nem kell hozzá.

Praktikák

Mézédes arcápoló praktikák! Nem csak nőknek!

A méz évezredek óta kulcsszerepet tölt be a bőrápolás világában, hiszen nemcsak tisztítja, de táplálja, puhítja is bőrünket, továbbá segít megőrizni annak nedvességtartalmát, így téve azt feszessé és rugalmassá. Ezért tökéletes választásnak bizonyul, amikor arra vágyunk, hogy kényeztessük bőrünket

Zöldövezet

Gesztenyekrónika - Többet rejt ez az őszi csemege, mint gondolnánk!

A szelídgesztenye több mint egyszerű őszi csemege. Évezredes múltja, meglepő egészségügyi előnyei és a legújabb tudományos felfedezések izgalmas történetet mesélnek erről a sokoldalú növényről.

Érdekességek

A jövő fenntartható húsforrása a pitonhús?

A fenntartható élelmiszertermelés új határokat feszeget, és a legújabb kutatások szerint a pitonhús lehet az egyik legígéretesebb alternatíva. Az EPIC Biodiversity tanácsadó cég szakértője, Daniel Natusch meglepő eredményekről számolt be a kígyók táplálékfeldolgozási hatékonyságával kapcsolatban.</p>

Zöldövezet

Orvosi pemetefű, az ősi gyógynövény modern köntösben

Az orvosi pemetefű (Marrubium vulgare) évszázadok óta ismert gyógynövény, amely napjainkban is megállja a helyét. Bár hagyományos felhasználása sokrétű, a modern tudomány csak most kezdi feltárni valódi potenciálját. Nézzük meg közelebbről, mit tudunk erről az érdekes növényről.

Egészség

Krónikus fáradtság, gyomorpanaszok, artritisz és még sok probléma, amit ezzel a keverékkel orvosolhatsz

Évszaktól függetlenül sokféle betegség esetén használható. Nem tüneteket nyom el, mint a gyógyszerek, hanem az egészséget fogja visszaállítani.