Ma elvetjük, két hét múlva szüretelhetjük! Még föld sem kell hozzá!
A legrövidebb tenyészidejű zöldségnövény; a vetéstől számított 12-14 nap múlva már fogyasztható.
#mikro
15 / 32 db bejegyzés — 1. oldal
Tavaszi C-vitamin források – Honnan szerezzünk vitamint, amikor a kert még üres?
A hosszú tél után a szervezetünk gyakran C-vitamin-hiányos állapotba kerül, éppen akkor, amikor az immunrendszerünknek a legnagyobb szüksége lenne rá a tavaszi időjárás-változások és fertőzések kivédésére. Bár a kertünk és a helyi piacok még nem kínálnak bőséges választékot friss hazai zöldségekből és gyümölcsökből, szerencsére léteznek kiváló természetes C-vitamin források, amelyek átsegítenek minket ezen az átmeneti időszakon.
Hét meglepő életmódbeli szokás, amely erősíti az immunrendszert
Az immunrendszerünk a szervezet védelmi vonala, amely folyamatosan küzd a kórokozók ellen és fenntartja egészségünket. Bár a C-vitamin fogyasztása és a rendszeres kézmosás közismert módszerek az immunitás támogatására, számos kevésbé nyilvánvaló, mégis tudományosan igazolt szokás létezik, amelyek jelentősen fokozhatják immunrendszerünk működését. Fedezz fel hét meglepő életmódbeli szokást, amelyekkel természetes módon erősítheted védekezőképességedet!
Ragyogóan tiszta ablakokat szeretnél? Próbáld ki ezeket a módszereket!
A tavaszi napsugarak nemcsak a jó hangulatot hozzák el, hanem kíméletlenül megvilágítják a télen felgyülemlett szennyeződéseket az ablakokon. A ragyogóan tiszta, csíkmentes ablakok elengedhetetlenek a tavaszi nagytakarítás során, de ehhez nem feltétlenül szükséges drága és környezetszennyező vegyi anyagokat használnunk. Íme néhány bevált, környezetbarát módszer, amelyekkel tökéletes eredményt érhetsz el!
Minden, amit a nélkülözhetetlen prebiotikumokról tudni kell
Miközben a probiotikumokról egyre többet hallunk, kevesebb szó esik a prebiotikumokról, pedig ezek a nem emészthető élelmiszer-összetevők legalább olyan fontosak egészségünk szempontjából. A prebiotikumok a bélben élő hasznos baktériumok "táplálékául" szolgálnak, így közvetetten hozzájárulnak az emésztőrendszer egészségéhez és számos egyéb jótékony hatáshoz.
A kéz mikroremegése szinte észrevétlen, mégis zavaró - Mit tehetünk ellene?
A kéz finom remegése sokakat érint, mégis kevesen beszélnek róla. Ez az apró, gyakran csak írás vagy precíz mozdulatok közben észrevehető remegés ugyan többnyire ártalmatlan, de érdemes odafigyelni rá és megérteni az okait.
A grépfrút magjának hasznosítása
A grépfrút magját sokan kidobják, pedig ez az apró melléktermék értékes természetes fertőtlenítő és gyógyhatású anyagok forrása. Megfelelő feldolgozással számos területen hasznosítható.
A talaj ébredése: Mikor kezdjük a kerti munkákat?
A tavasz közeledtével egyre többen várják a kerti munkák kezdetét. Gyakorlati útmutatónkból megtudhatja, hogyan figyelheti meg a természet és a talaj jelzéseit, hogy a megfelelő időben, szakszerűen kezdhesse a tavaszi munkálatokat kertjében.
A mikroműanyagok útja a szervezetben
A mikroműanyagok jelenléte környezetünkben egyre növekvő aggodalomra ad okot. Ezek az 5 milliméternél kisebb műanyag részecskék már nemcsak a vizekben és a levegőben, hanem szervezetünkben is kimutathatók.
A bélflóra helyreállítása antibiotikum kúra után
Az antibiotikumok nélkülözhetetlen gyógyszerek, ugyanakkor használatuk jelentősen befolyásolja a bélrendszer mikrobiomját. A bélflóra helyreállítása összetett folyamat, amely körültekintést és türelmet igényel.
Téli vitaminbomba az ablakpárkányon! Nevelj mikrozöldeket!
Téli vitaminbomba az ablakpárkányon! Nevelj mikrozöldeket!A téli hónapokban sokan vágyunk friss, saját termesztésű zöldségekre, és bár a kertészkedés ilyenkor szünetel, van egy remek alternatíva: a mikrozöldek világa. Ez a miniatűr kertészet nem csak örömteli elfoglaltságot ad a szürke napokon, de vitaminokban gazdag, friss alapanyagot is biztosít a konyhánkba - mindezt egy ablakpárkánynyi helyen.
Két hét alatt nő meg ez finom és egészséges a salátanövény! Még föld sem kell hozzá!
A konyhaablakban is termesztheted!
Ezeket az ételeket tilos mikróban melegíteni
Van pár élelmiszer, amit egyáltalán nem ajánlott a mikróban megmelegíteni, mert vagy teljesen ízetlenek lesznek, vagy pedig olyan kémiai folyamatok játszódnak le bennük, amelyek mérgező hatást válthatnak ki.
Ne találgass tovább – Ez a hat tápanyag irányítja az életed
Minden nap döntéseket hozunk az étkezőasztalnál, és bár a legtöbbünk hallott már a vitaminokról, ásványi anyagokról, talán még a makro- és mikrotápanyagokról is, valljuk be: nem mindig egyszerű eligazodni ebben a táplálkozási útvesztőben. Pedig testünk olyan, mint egy finomhangolt zenekar - minden "zenésznek" megvan a maga szerepe, és ha akár egyetlen hangszer is hamis, az egész harmónia felborulhat. Itt az ideje, hogy végre tisztán lássunk ebben a hat legfontosabb "zenészünk" kérdésében!