![Az alváshiány katasztrofális következményekkel járhat](https://online.zoldujsag.hu/storage/cache/cached_image_2516__2024-06_6662cdefef064.jpg)
Az alváshiány katasztrofális következményekkel járhat
Az elégtelen alvás nem csak fáradtsághoz, kimerültséghez vezet.
3 / 3 db bejegyzés — 1. oldal
Az elégtelen alvás nem csak fáradtsághoz, kimerültséghez vezet.
A gyümölcsök, zöldségek is ízetlenek és aprók lehetnek miatta!
A kimerültség egy olyan állapot, amelyre mindannyian hajlamosak lehetünk a modern élet gyors ütemében. A túlzott munka, a szociális kötelezettségek, az oktatás és számos egyéb tényező miatt az emberek gyakran nem jutnak megfelelő mennyiségű alváshoz. Ez a kimerültség súlyos következményekkel járhat az egészségünkre, a mentális jól-létünkre és a mindennapi életünk minőségére.