#sírás

2 / 2 db bejegyzés — 1. oldal

A sírás 9 jótékony hatása

A sírás 9 jótékony hatása

Sokan mondják, hogy a sírás kellemetlen, gyerekes, próbáljunk uralkodni az érzelmeinken. Ez helytelen felfogás! A sírástól megkönnyebbülünk, ráadásul 9 pozitív, bizonyított egészségügyi hatása is van! Nem kell uralkodni az érzelmeiden: ha a sírás kerülget, nyugodtan hagyd, hogy előtörjön.

A sírás pozitív hatásai

A sírás pozitív hatásai

A sírás az emberi élet természetes része, és számos pozitív hatása van. Először is, a sírás lehetővé teszi az érzelmi feszültség levezetését. Amikor sírunk, a test olyan hormonokat termel, mint az endorfinok és az oxcitocin, amelyek segítik az érzelmi megkönnyebbülést és az érzéseink kezelését. Emellett a sírás stresszcsökkentő hatással bír, mivel csökkenti a kortizol nevű stresszhormon szintjét.

  • «
  • 1