Több energia, kevesebb koffein – a B-vitaminok ereje
Állandóan fáradt vagy? Úgy érzed, hogy bármennyit pihensz, mégsem töltődsz fel igazán? Lehet, hogy nem (csak) alvásra van szükséged, hanem egy kis belső támogatásra – például B-vitaminokra!
#koffein
6 / 6 db bejegyzés — 1. oldal
Mi történik a testünkkel, ha hirtelen abbahagyjuk a kávézást?
A kávé a világ egyik legnépszerűbb élvezeti itala, amit sokan napi rutinszerűen fogyasztanak. Amikor azonban valaki úgy dönt, hogy abbahagyja a kávézást, szervezete összetett biokémiai és pszichológiai változásokon megy keresztül.
Miért nem hat mindenkire ugyanúgy a koffein?
Biztos ismered azt az embert, aki még este 10-kor is legurít egy dupla eszpresszót, aztán úgy alszik, mint a bunda. Vagy azt, akinek elég messziről ránéznie egy kávéscsészére, és már pörög, mint egy duracell nyuszi. A koffeinérzékenység ugyanis egyénenként rendkívül változó lehet - de vajon mi áll ennek a hátterében?
Egy genetikai védelmező mechanizmus óvhat meg bennünket a túlzott kávéfogyasztástól
A Dél-Ausztráliai Egyetem kutató szerint a kávéfogyasztási szokások a szív egészségének állapotáról árulkodnak.
A túlzás vitt teafogyasztás valós veszélyei
Akár a klasszikus fekete- vagy zöld-, akár a trendi matcha tea rajongója vagy, most biztosan csóválod a fejed, hiszen mindenhol csak azt hallani, mennyire egészséges ital is a tea. És ez valóbban így van! A hangsúly azonban – mint minden esetben - a mértékletességen van.
Erről jó ha tudsz! Ezek a koffein furcsa mellékhatásai
Erről jó ha tudsz! Ezek a koffein furcsa mellékhatásaiA kávé, magas koffeintartalma miatt, jelentős hatással lehet az emberi szervezetre. Fogyasztásakor a koffein gyorsan bekerül a véráramba, serkenti a központi idegrendszert, és blokkolja az adenosin nevű neurotranszmitter hatását, ami ellazulást és álmosságot indukál. Ezen jól ismert hatás mellett vannak más érdekes következmények is.
- «
- 1