Ilyen bámulatos hatása lesz, ha lassabban eszel!

Rohanó világunkban az étkezés gyakran csak egy gyorsan letudandó feladat a napirendben. Pedig a lassabb, tudatosabb evés nemcsak az emésztésünknek kedvez, hanem segít jobban kapcsolódni az ételhez, hatékonyabban kontrollálja az étvágyat, és összességében jobb életminőséghez vezethet.