Életmód

Megfordíthatjuk-e az idő kerekét?

Anti-aging az egyik legintenzívebb kutatási terület ma a világon. Az embert mindig is foglalkoztatta az örök fiatalság titka és mindig is kereste a fiatalság elixírjét. A legújabb kutatások azt bizonyították, hogy az immunrendszer öregedése komoly hatást gyakorol az egész szervezetre. Az immunoszeneszcencia új fogalomként jelent meg öregedéssel kapcsolatos kutatásokban. Bár sok kérdés vár megválaszolásra, annyi biztos, hogy az immunrendszer öregedésének gátlásával számos öregedéshez kapcsolható betegség visszafordítható - olvashatjuk a Nature szaklapban megjelent közleményben.

Életmód

Maria Trebennel a gyógynövények útján

“Isten nem engedett meg egy betegséget sem létrejönni anélkül, hogy annak a gyógyszerét a természetben meg ne teremtette volna.” – vallotta Maria Treben, aki egész életét a gyógynövények és azok hatásainak kutatására szentelte

Egészség

A feledékenység nem betegség, hanem éhség

Az agyunk kalciumra és magnéziumra éhes - szó szerint. Az öregedő szürkeállomány pedig különösen válogatós, amikor mikroelemekről van szó. Egy friss kutatás szerint, ha nem tápláljuk megfelelően, bizony meg is tagadhatja a szolgálatot. De mielőtt pánikszerűen rohannál a gyógyszertárba étrend-kiegészítőkért, érdemes jobban megérteni, mi is zajlik valójában az idősödő fejekben.

Életmód

Gyermekkori elhízás - miért nem látjuk a valóságot?

Szembenézni a gyermekkori elhízással sokszor ijesztőbb, mint hinnénk. Az adatok nem hazudnak, egyre több kisgyerek küzd túlsúllyal, és ez a tendencia aggasztó. Egyes országokban már az iskolai szűrővizsgálatok részeként tájékoztatják a szülőket a gyermekük testsúlyáról, és persze a túlzott testzsírral járó egészségügyi kockázatokról.

Zöldövezet

A közműolló hatása a környezetünkre

Sokunk számára talán nem is egyértelmű, mit jelent ez a fogalom. A közműolló a közüzemi vízhálózatba és csatornahálózatba bekapcsolt lakások arányának különbsége százalékpontban kifejezve.

Életmód

Tudtad? A chili szupererős természetes vitaminkomplex!

A természetes gyógymódok híveinek régóta ismert, hogy a növények nemcsak tápanyagot, hanem gyógyhatású összetevők komplex rendszerét is kínálják. A chilipaprika esetében azonban gyakran csak a kapszaicin kerül szóba, holott ez a növény valóságos fitokémiai kincsesbánya, amely számos módon támogathatja egészségünket.

Érdekességek

Bélbaktériumaid előre tudják, mikor fogsz kiborulni

Egy friss kutatás szerint a bélbaktériumaink nem csak egyszerű megfigyelői az érzelmeinknek - aktívan befolyásolják, hogyan reagálunk a stresszre, ráadásul mindezt a napszaktól függően teszik. Igen, jól olvastad: a bélflóránk olyan, mint egy precíz svájci óra, csak épp a stressz-szintünket szabályozza.

Praktikák

Lehet, hogy te is rosszul pakolsz a hűtőbe?

Egy átlagos család évente 14 ezer alkalommal nyitja ki a hűtő ajtaját - itt az ideje, hogy ezt okosabban tegyük, különben nemcsak a pénztárcánk bánja, de az ételek is hamarabb megromlanak.

Egészség

A férfiak többsége figyelmen kívül hagyja a szívbetegségek korai jeleit

A szív- és érrendszeri megbetegedések vezetik a halálozási statisztikákat, mégis a korai felismerés és a kockázatok csökkentése különösen alacsony szinten áll - derül ki a Chicagói Egyetem legfrissebb kutatásából. A helyzet különösen aggasztó a fiatal felnőttek körében, akik sokszor nincsenek is tudatában állapotuknak.

Életmód

Makkot az asztalra!

Amikor ősszel az avarban sétálunk, lépteink alatt minduntalan megcsikordul néhány makk. Ezek a szerény külsejű termések évezredeken át táplálták az emberiséget, nem csupán szükségből, hanem tudatos választásként is. Az ősi civilizációk, köztük az észak-amerikai indián törzsek és az európai népek egyaránt ismerték és használták a tölgy és a bükkfa termését, a makkot mint alapvető élelmiszert.

Érdekességek

Az öregedés a fejünkben zajlik?

A Penn State Egyetem legújabb kutatása szerint az idősödéshez való pozitív hozzáállás közvetlenül összefügg az idősek jobb kognitív teljesítményével. A felfedezés új utakat nyithat az egészségesebb időskori szellemi élet felé.

Egészség

A fekete berkenye leve Dédi csódagyógyszere volt

Amikor a természet gyógyító erejéről beszélünk, ritkán gondolunk arra a szerény megjelenésű, sötét bogyóra, amely évszázadok óta része az európai népi gyógyászatnak. A fekete berkenye, vagy más néven arónia, olyan növény, amely nem csak ízével, de jótékony hatásaival is képes meglepni bennünket.

Érdekességek

Az Ayurveda leghatásosabb gyógynövénye, mi pedig alig ismerjük!

A Tulsi – vagy más néven Szent Bazsalikom – Indiában a lótusz mellett az Ayurveda egyik legáldásosabb gyógynövényeként tartják számon.

Életmód

Csipkebogyó lekvár vagy hecsedli, ahogy a nagyi készítette!

Amikor még nem antibiotikumokkal kezelték a megfázást!

Életmód

Ez sok embert érinthet! A nyaki gerinc tünetcsoport

A nyaki gerinc a gerinc legmozgékonyabb része – működéséből adódik: a fejet minden irányba fordítja, mozgásterjedelme óriási. Ez különösen az alsó szelvényekre érvényes, ahol a jelentősen kisebb mozgásterjedelmű háti gerinccel határos. Ezért éppen ezen a területen lépnek fel nyíró- és centrifugális erők, amelyek a nyaki gerinc szalagjait erősen igénybe veszik.