Mindenki szeretne koránál fiatalabbnak kinézni (leszámítva persze a tiniket, akik alig várják, hogy a moziban beengedjék őket a korhatáros filmekre, és a hétvégi bulikon az italrendelés után a pincér ne kérje el a személyi igazolványukat). Ha nyugodt, kiegyensúlyozott, mértéktartó életet élünk, nem öregszünk meg idő előtt. De ha ez valóban így van, miért nem teszünk így valamennyien?!
Nézzük, mennyit tesznek vagy vesznek el életkorunkból szokásaink:
- 3 év Ha egész életünkben ötnél kevesebb cigarettát szívtunk el, akkor az legalább három évvel megfiatalít bennünket.
+ 3 év Ha több mint 20 doboz cigarettát szívunk el évente (!), vagy pedig egy olyan munkahelyen dolgozunk, ahol mindenki pöfékel, akkor majdnem három évvel is öregebbnek nézhetünk ki a korunknál.
– 6 hónap Minden nap reggelivel kezdünk? Ha igen, akkor hat hónappal fiatalodunk.
– 1 év Eszünk rendszeresen friss zöldséget vagy gyümölcsöt? Ha ugyanis legalább négy almát elfogyasztunk naponta, akkor egy évet nyugodtan letagadhatunk.
– 1 év Ha hetente nehéz húsok helyett kétszer halat eszünk, akkor is egy évet levonhatunk a korunkból.
– 1,5 év Ha naponta sportolunk, vagy legalább rendszeresen sétálunk, azzal nem csak a vérkeringésünknek teszünk jót, hanem másfél évet fiatalít is rajtunk.
+ 1,5 év Azok, akik a napi munka után leülnek a tévé elé és nem mozognak, sajnos legalább másfél évvel idősebbnek néznek ki.
– 6 hónap A jó humorérzék és a sok nevetés is hat hónappal megfiatalíthat.
– 1,5 év A biztos baráti kör is másfél évvel megfiatalít.
+ 1, 5 év A pénzügyi gondok miatt is legalább egy évvel öregíthetjük magunkat.
+ 3 év Az egyedülálló férfiak három évvel idősebbnek néznek ki.
– 1,5 év A boldog házasságban élők viszont másfél évvel megfiatalodnak.
– 1,5 év Ha kiegyensúlyozott a szexuális életet, akkor másfél évet letagadhatunk!.
