Egészség-életmód - Zöld Újság

Így élhetünk tíz évvel tovább

2021. 03. 24

Nem élhetünk örökké, viszont az élet-minőségünkön sokat javíthatunk, sőt éveket veszíthetünk a hibás szokásainkkal.

Ez a savanyú gyümölcs ma már minden zöldség-gyümölcs üzletben kapható, és szinte minden háztartásban megtalálható. Ez nem volt mindig így, mert a citromot a déli országokból kell behozni, és még néhány évtizeddel ezelőtt is sokak számára megengedhetetlen luxusnak számított. A citrusfa 7 m magasra nő, őshazája Délkelet-Ázsia, valószínűleg Indiában és Burmában, és először a római időkben került a Földközi-tenger országaiba, ahol kiváló termőtalajra talált.

A bőrünk is várja már a tavaszt, de addig ezt a két dolgot tedd meg, hogy szép és egészséges legyen

2021. 03. 17

Érezted már azt, hogy télen a bőröd textúrája valahogy vacakabb, mint nyáron? A sarkaid, a könyököd, az ajkaid, a kezeid állandóan ápolók után kiáltanak.

Az izmokkal kapcsolatos panaszok és szelíd kezelésük I. rész

2021. 03. 17

Jelen cikkünk a vázizomzatot alkotó harántcsíkolt izmokról szól, melyek testtömegünk 20–40 százalékát teszik ki. Három fő izomfajta létezik: a simaizom, amely a belső szervekben (pl. az érrendszerben, a légzőrendszerben, a tápcsatornában, a húgyutakban) található, a szívizom, amely szívünk alkotója, és a már fent említett harántcsíkolt izom.

Így látszik arcon a sok glutén, az alkohol és cukor

2021. 03. 16

Ilyen a “Tejes arc”, “Glutén arc”, “Cukor arc”, “Bor arc.”

Kapcsolatot találtak a rendszeres húsfogyasztás és betegségek hosszú sora között

2021. 03. 08

Erős bizonyítékok utaltak már arra, hogy a vörös húsok és a feldolgozott hústermékek (egyebek mellett szalonna, kolbász) túlzott fogyasztása összefügghet a vastag- és végbélrák kockázatának növekedésével. Mostanáig azonban nem volt világos, hogy az erős húsfogyasztás emeli-e más, nem daganatos betegségek kockázatát.

A torma és vízitorma kevésbé ismert gyógyhatásai

2021. 02. 20

A természetes antibiotikumokról gyakran esik szó, ezért bizonyára sokaknak cseng ismerősen a mustár-glikozid nevű vegyület, és ezen hatóanyagot tartalmazó növények, a mustár, a hagyma, a torma, póréhagyma, a retek, a fokhagyma, a medvehagyma és vízitorma is gyakran előkerül sokunknál, ha náthával, influenzával küzdünk. Az előbb felsorolt növények mind a hagymafélék vagy keresztesvirágúak családjába tartoznak. Mi most a tormával és a vízitormával fogunk részletesebben foglalkozni, de a későbbiekben mindegyikőjükre sort kerítünk.

Mi az a 7 figyelmeztető jel, ami szívelégtelenségre utal?

2021. 02. 19

A szívelégtelenség a 65 év felettiek 10%-át érintő betegség. Kialakulhat hirtelen, életveszélyes állapotot idézve elő, legtöbb esetben azonban lassan, évtizedek alatt fejlődik ki. A kiváltó okok többsége helyes életmóddal megelőzhető. Időben történő felismerésével, kezelésével elkerülhető a szív teljes kimerülése, és a hirtelen halál.

5 tüdőerősítő gyógynövény

2021. 02. 19

A tüdő folyamatosan dolgozik, oxigént vesz fel és kiszorítja a szén-dioxidot. A légzőrendszer célja az oxigén szállítása a test véráramába, ami tovább szállítja és elosztja a testben. A tüdőbetegségben vagy fertőzésben szenvedők számára ez az oxigénátadás nehezebbé válik, ami különféle egészségügyi problémákhoz vezet. A különböző környezeti hatások miatt érdemes oda figyelnünk rá, főleg most a hűvösebb őszi és téli hónapokban. A rendszeres mozgás és a megfelelő étrend szintén elengedhetetlen, de van néhány természetes módszer a tüdő jobb működésének elősegítésére: