Egészség-életmód - Zöld Újság

A szédülés furcsa okai - gondolni kell erre is!

2021. 04. 10

A szédülés lehet egy hirtelen, kellemetlen érzés, de van, hogy súlyos tünet.

Olvass újra szemüveg nélkül! 11 egyszerű lépés az élesebb látásért

2021. 04. 02

Az időskori távollátás, vagyis az olvasószemüveg viselésének szüksége, rengeteg embert sújt, amikor eljutnak a negyvenes éveik közepére. Először azt veszed észre, hogy kezd nehézséget jelenteni a rossz fényviszonyok közti olvasás - például az étlap kiböngészése egy gyengén megvilágított étteremben. Azután alkalmasint felfedezed, hogy gondot okoz az apró betűs szöveg olvasása. Egyre távolabb kell tartanod a szöveget a szemedtől, mígnem a karjaid hosszúsága kevésnek bizonyul, hogy a megfelelő pozícióban tartsd a könyvet. Az is meglehet, hogy hunyorgáson kapod magad, de sajnos ez is vajmi keveset segít a dolgon - írja Leo Angart Szerezd vissza éleslátásodat című könyvében. A szerző saját tapasztalatait osztja meg az olvasókkal, és tanácsot add, hogyan javíthatjuk látásunkat. Nézzük mit tanácsol a távollátóknak!

Ezek is hozzájárulhatnak a szívroham kialakulásához

2021. 04. 01

Mindenki tudja, hogy a helytelen táplálkozás, a mozgásszegény életmód és a dohányzás hozzájárulhat a szívroham bekövetkezéséhez. Ám vannak egyéb tényezők is!

9 dolog, amelyekkel árthatunk csontjaink egészségének

2021. 04. 02

Sajnos sokan csak akkor jönnek rá, milyen nagyot hibáztak, ha már nem lehet visszafordítani az állapotot. A csont egészsége fiatalon és idős korban egyaránt nagyon fontos. A csontok állapota a mozgásunkra, fogainkra egyaránt kihat – érdemes tudnunk, hogy bizonyos ételek és szokások kifejezetten károsítják a csontrendszert.

Sajtot házilag! Egyszerűbb mint gondolnád!

2021. 03. 26

Sokan azt gondolják, hogy a sajtot elkészíteni csak valami nagy hozzáértéssel és hosszú ceremóniával lehet. Az ilyen tévhitek eloszlatására, álljon itt néhány recept a házi sajtkészítés területéről:

Így élhetünk tíz évvel tovább

2021. 03. 24

Nem élhetünk örökké, viszont az élet-minőségünkön sokat javíthatunk, sőt éveket veszíthetünk a hibás szokásainkkal.

Citromot minden mennyiségben!

2021. 03. 24

Ez a savanyú gyümölcs ma már minden zöldség-gyümölcs üzletben kapható, és szinte minden háztartásban megtalálható. Ez nem volt mindig így, mert a citromot a déli országokból kell behozni, és még néhány évtizeddel ezelőtt is sokak számára megengedhetetlen luxusnak számított. A citrusfa 7 m magasra nő, őshazája Délkelet-Ázsia, valószínűleg Indiában és Burmában, és először a római időkben került a Földközi-tenger országaiba, ahol kiváló termőtalajra talált.

A bőrünk is várja már a tavaszt, de addig ezt a két dolgot tedd meg, hogy szép és egészséges legyen

2021. 03. 17

Érezted már azt, hogy télen a bőröd textúrája valahogy vacakabb, mint nyáron? A sarkaid, a könyököd, az ajkaid, a kezeid állandóan ápolók után kiáltanak.

Az izmokkal kapcsolatos panaszok és szelíd kezelésük I. rész

2021. 03. 17

Jelen cikkünk a vázizomzatot alkotó harántcsíkolt izmokról szól, melyek testtömegünk 20–40 százalékát teszik ki. Három fő izomfajta létezik: a simaizom, amely a belső szervekben (pl. az érrendszerben, a légzőrendszerben, a tápcsatornában, a húgyutakban) található, a szívizom, amely szívünk alkotója, és a már fent említett harántcsíkolt izom.