fejfajasA téli bezártság, a rossz levegő, a rövid nappalok, a napfényhiány sokaknál okoz fáradékonyságot, fejfájást, esetleg migrént. Ha nincs más szervi ok a panaszokra, akkor próbáljuk meg természetes módon csillapítani a fájdalmat.



Negyed liter vízre egy púpozott teáskanálnyi csalánt számolva forrázzuk le a növényt. Fél percig hagyjuk állni és kortyolgassuk el. Maximum két liter csalánteát igyunk meg naponta.



A cickafarktea rendszeres fogyasztása teljesen legyőzheti a migrént. Csészénként egy púpozott teáskanálnyi cickafarkat forrázzunk le, fél percig hagyjuk ázni, szűrjük le, és napközben nagyon forrón egy csésze teát kortyolgassunk el.



A kankalinvirág-tea gyors enyhülést ígér erős migrénes rohamoknál. Csészénként egy púpozott teáskanálnyi kankalint forrázzunk le, fél percig hagyjuk ázni, szűrjük le, és napközben nagyon forrón egy-két csészével kortyolgassunk el.



A bazsalikom kiváló fejfájás csillapító szer. A friss fűszernövényről tépjünk le pár levelet , morzsoljuk szét az ujjaink között, és közelről lélegezzük be az illóolajat néhány percig. Közben próbáljunk jó mély levegőt venni.



A levendula kitűnő stressz űző és fejfájás-csillapító gyógynövény. Mutató- és középső ujjunkkal dörzsöljük, masszírozzuk a halántékunka.



A kamillás olaj elűzi a tagok fáradtságát, ha elalvás előtt enyhén bedörzsöljük magunkat. Töltsünk friss kamillavirágot egy üvegbe, és öntsünk rá olajat, hogy a virágokat ellepje, majd az üveget legalább három hétig tartsuk meleg helyen.



Feszültség, kimerültség okozta fejfájás esetén hatékony segítség lehet a hideg vizes arc és nyakmosás. Zuhanyoztassuk homlokunkat, és arcunk két oldalát felváltva pár percig, majd egy kis pihenő után ezt megismételhetjük egyszer-kétszer! Felfrissít, és oldja a fejben lévő feszültséget.



 


ÉRTÉKELD A MUNKÁNKAT EGY LÁJKKAL, ÉS OSZD MEG MÁSOKKAL IS! KÖSZÖNJÜK!