Egészség-életmód - Zöld Újság

Erősítsd a szíved és élénkítsd a vérkeringésedet ezzel a légzőgyakorlattal!

2020. 03. 31

Ez a gyakorlat felüdíti az egész testet, és karban tartja a vérkeringést. A helyes légzésgyakorlat során a rekeszizom masszírozza a belső szerveket, lazítja a körülötte elhelyezkedő izomzatot, ezáltal tehermentesíti a szívet. Élénkíti a hormontermelést és a szervezet vérellátását, s a hasi régió is több energiát kap.

Idegnyugtató, depresszió űző, finom gyógylimonádé!

2020. 03. 30

Nyugtatja a gyomorideget, enyhíti a fejfájást, csökkenti a szorongást

Egy kicsi mozgás mindenkinek kell! Otthon végezhető tornagyakorlatok időseknek!

2020. 03. 27

Testi és lelki egészségünknek kimondottan jót tesz a testmozgás. Mindenki tudja, hogy az emberi testet mozgásra tervezték, egészségünk fenntartásához arra van szükségünk, hogy használjuk izmainkat, hiszen amit nem használunk, az előbb utóbb elsorvad, elkopik. Szoros összefüggés van a rendszeres testmozgás és az aktív időskor között.

Az immunrendszer természetes erősítésének lehetőségei

2020. 03. 23

Az immunrendszer nem minden esetben működik tökéletesen. Előfordulhat, hogy túl gyengén fejti ki hatását – erre utalnak a gyakori megfázások, a fertőzésekre való hajlam, a herpeszek és szemölcsök megjelenése, vagy a rendszeresen visszatérő gyulladások –, illetve épp ellenkezőleg, túl erősen reagál valamely külső vagy belső antigénre. Ezek alapján a betegségek négy típusát különböztethetjük meg:

Készítsük fel a szervezetünket az óraátállításra

2020. 03. 21

Átlagosan az emberek 5-10 %-a fordul orvoshoz az átállás miatti zavarok miatt. Erre most senki ne készüljön, viszont saját magunkat segíthetjük az áthangolódásban.

Dió - az idősödő szervezetnek kifejezetten egészséges

2020. 03. 21

Az "egészséges öregedés" egyik alapvető növénye.

Virágzik az ibolya! Gyűjtsünk belőle az egészségünkért!

2020. 03. 17

A meleg kora tavaszi napok miatt idén még hamarabb előbukkantak a bájos lila ibolyavirágok. Ezek az illatos tavaszi bimbók nem csak látványnak szépek. Ha kedvünk támad egy jót sétálni a friss levegőn, gyűjtsük be bátran a virágokat, és használjuk ki a bennük rejlő sok-sok gyógyító erőt is.

Immunitás – természetes immunerősítés 2. rész

2020. 03. 16

Az immunrendszer erősítésének természetes módjai

Immunitás – természetes immunerősítés 1. rész

2020. 03. 16

Immunrendszerünk legfőbb feladata, hogy megkülönböztesse saját anyagait a nem saját anyagoktól, és védettséget nyújtson szervezetünk számára minden idegen és veszélyes anyaggal szemben, amivel életünk során találkozunk. Működése során felismeri, közömbösíti és megsemmisíti azokat.

Ujjongó ajkak

2020. 02. 24

A hideg, szeles nem csak a bőrünket teszi szárazzá és érzékennyé, de az ajkak puha, vékony bőrét is kikezdheti. Repedezetté, cserepessé válhatnak, sőt akár sebesek is lehetnek, ha nem figyelünk rájuk. Használjunk természetes alapanyagokból álló natúrkozmetikumot, melyek csomagolása a környezetet is kíméli. A Napvirág Manufaktúra ajakbalzsama pont ilyen.