A cikksorozat célja az, hogy ábécé sorrendben végigvegye a testi-lelki betegségeket, valamit a természetes gyógymódokat mutasson be.

lemterápia

Négy elemből épül fel a természet: föld, víz, levegő és tűz. Az elemek nemcsak a természet részei, hanem az emberi test alkotói is. Emiatt a betegségeket úgy is megközelíthetjük, hogy mely elem hiánya, vagy többlete okozza, illetve e tekintetben az emberben lévő elemek egymáshoz való viszonya is meghatározó. Ugyanakkor az elemek kiváló gyógyhatásokat kínálnak a különböző problémákra. Az adott elemet általában akkor javasolt alkalmazni, ha hiányát kell pótolni. A mostani részben két elemmel foglalkozunk részletesen: a földdel és a vízzel.

Föld elem
A föld a legdurvább elem. A szervezetben is a legkeményebb részekhez kapcsolódik, hiányára utalhat pl. csontritkulás, fogromlás. Használata ajánlott minden olyan problémánál, ahol ásványi anyag- vagy nyomelem hiány lép fel. A föld rengeteg ásványi anyagot tartalmaz, tulajdonképpen az összes ásványi anyag, amire az embernek szüksége van, az megtalálható benne. A föld elemet általában agyag formájában használják.
Felmérések szerint, ha egy csontritkulásos betegnél agyagot visznek fel azokra a helyekre, ahol csontritkulása van, és otthagyják fél-egy óráig, akkor az agyag kalciumtartalma csökken.
Másrészt az agyagnak antibakteriális hatása van, így különböző fertőzéseknél is lehet használni. Az agyag lúgosít, kiszívja a savas kémhatású méreganyagokat a testből, végül pedig fontos megemlíteni nyugtató hatását is.
Az agyagot külsőleg és belsőleg egyaránt lehet használni. Hidegen kell alkalmazni. Külső módszerként szóba jöhet a tapasz, az agyagos borogatás, a pakolás, az iszapfürdő, a bedörzsölés vagy egyszerűen a földre fekvés.
A tapaszok és borogatások nagyon jót tesznek az ízületeknek, köszvény, reuma, ízületi gyulladás esetén ajánlottak. Ezeken kívül emésztőrendszeri panaszoknál, a nemi szervek gyulladásainál, égésnél, törésnél, és sebgyógyulás támogatására használható. A pakolás során egy vászonlepedőre visszük fel az agyagpépet, és azt helyezzük a testre. A borogatás úgy készül, hogy agyagos vízbe mártjuk a vászontörülközőt.
Az agyagfürdő során vízzel keverjük el az agyagot. Alkalmazható például fagyáskor.
Bedörzsölést is lehet végezni, ekkor az ember csak annyi vizet kever az agyaghoz, hogy kenhető, pépes legyen. Ezt pl. tüdő problémák esetén a mellkasra, vagy a hátra lehet fölkenni.
Meleg éghajlaton a földre fekvés, a földön alvás is megvalósítható. Ez főleg idegrendszeri betegségek esetén nagyon jó hatású.
Az agyagból mézzel elkeverve kenőcsöt is csinálnak. A keverékbe a betegségnek megfelelő illóolajokat is tesznek, a nyugtató hatás fokozása érdekében például levendulát. Az agyag-kenőcs javasolt szemölcsre, fagyásra és különböző bőrproblémákra, mint az ekcéma, pikkelysömör stb.
Belsőleg is lehet használni az agyagot, de ezzel egyenlő hatású a Neurosan (zeolit őrlemény). Az agyagban található nyomelemek “ mind a 24 komponens – megtalálhatóak ebben is. Ha az ember elég sok vízzel felhígítja az agyagot, lehet vele gargarizálni is, főleg torokgyulladásnál, illetve felső-légúti panaszoknál. Vastagbél-gyulladás esetén lehet agyagos vízzel irrigálni. Az agyagot gyógyteába is tehetjük, akár kúraszerűen 21 napig éhgyomorra fogyasztva. Egy csésze teába egy kiskanálnyi agyagot, vagy Neurosant tegyünk.
A Neurosan vagy az agyag szedése ajánlott egyrészt emésztőrendszeri panaszoknál, mivel megköti a gázokat, lúgosít, és oldja a gyomorrontást és a gyomoridegességet; másrészt gyulladáscsökkentő, méregtelenítő, nyomelem-pótló, és főleg a csontokat erősíti. A Neurosan megköti a vegyszereket, például alkalmazhatjuk salátára szórva, ha nem ökológiai gazdálkodásból származó zöldséget eszünk. A Neurosannak egyetlen egy kis mellékhatása van: székrekedést okozhat. Azoknak, akiknek amúgy is székrekedése van, ellenjavallt, bár ez a legtöbbször több rost- és folyadékbevitellel, és megfelelő mennyiségű mozgással kompenzálható.
A mezítláb homokban járás szintén a föld elemhez kapcsol minket. A homok szilíciumtartalma miatt jótékony hatású kötőszöveti gyengeségnél, sérvhajlamnál.

Romolo Mantovani, olasz természetgyógyász szerint az agyag abszorbeáló képessége igen nagy, szinte kiszivattyúzza a bajt a szervezetből.

Víz elem
A víz ugyebár az egész szervezetben döntő szerepet játszik, testünknek kb. a 2/3-a víz. Emiatt azok a táplálékok lennének a legideálisabbak az ember számára, amiknek a kétharmada szintén víz: vagyis a gyümölcsök és a zöldségek. Belsőleg tehát a megfelelő folyadékbevitel jelenti a gyógyhatást. Naponta 2-2,5liter tiszta víz, gyógytea, vagy 100%-os gyümölcs- és zöldséglé fogyasztása ajánlott.
Külsőleg nagyon jót tesz az ember számára a természetes vízben vett fürdő. Pihentető és erősítő hatással van a szervezetre, aktivizálja a vérkeringést, elősegíti a lerakódások, méreganyagok feloldódását, fokozza az ember életenergiáját.
A hidroterápia általában véve az idegrendszerre, a mirigyrendszerre, az anyagcserére, a vérkeringésre és a bőr működésére hat. Vannak bizonyos alapszabályok, amiket a vízterápiánál be kell tartani. Egyrészt hideg testrészre, vagy fázó betegnél nem szabad hideg vizet alkalmazni, másrészt étkezés után csak legalább 2-3 óra elteltével használjunk vízkúrákat. Két különböző hidroterápiai módszer között is minimum 2 órának kell eltelnie.
Általános szabályként elmondható, hogy a meleg módszerek után mindig kell egy kis hideg hatás is. Tehát, ha valaki szaunázik, utána mindig kell egy kis hideg zuhany, vagy hideg lemosás. Vannak olyan betegségek, ahol a megfelelő hidroterápiás módszert többször meg kell ismételni egy nap. A lázas betegnek a priznickötés hasznos, ezt kétóránként lehet frissíteni. Végül nőknél menstruáció alatt kerülni kell a hidroterápiás módszereket, főleg azokat, amik az altestet érintik.
A módszereket az általuk kifejtett inger nagysága szerint sorolják be, így a probléma súlyosságától függően igénybe vehetünk enyhe, közepesen erős és nagyon erős hatású eljárásokat.
Enyhének számít a lemosás, amikor valaki egyszerűen hideg vízzel lemossa a teljes testfelületét. Ide tartozik a váltó-fürdő, ami lehet teljes testet érintő, vagy részleges, pl. láb. A meleg vizet kell hosszabb ideig használni, 3-4 percig, majd fél-1 percig a hideg vizet, és ezt kétszer-háromszor meg kell ismételni. A víztaposás és a borogatások szintén enyhe terápiák.
Az enyhe kategóriába tartozik az emelkedő hőmérsékletű részfürdő. Ez 35°C-ról indul, és szép fokozatosan felmegy 40-42°C-ra úgy, hogy a fürdőhöz folyamatosan forró víz kerül. A részleges azt jelenti, hogy csak a kar, vagy csak a láb van kitéve a hatásnak.
Középerős ingernek számít egy emelkedő hőmérsékletű fél-test fürdő. Ekkor az ember egészen derékig, vagy köldökig benne van a vízben. A váltó-ülőfürdő szintén közepesen erős módszer. Ide tartozik a szauna vagy a törzs borogatása pl. láz esetén.
A legerősebb ingerek egyike az úgynevezett sugár lemosás, amikor nagyon erős vízsugárral locsolják az embert. Az egész testet érintő pakolások is erős ingernek számítanak, ekkor csak a fej lóg ki.
Három hidroterápiás módszer alkalmazási területére részletesen is kitérek.
Az ülőfürdők során az ember beleül a vízbe, a lába és a felsőteste kilóg, csak az altest, a medence és a nemi szervek érnek a vízbe. A hideg ülőfürdő pl. aranyérnél segít. Azoknál is érdemes rendszeresen megismételni, akiknél csak hajlam van erre a problémára. A terápia során az ember maximum tíz másodpercre ül a hideg vízben, majd utána rögtön melegre dörzsöli magát.
Ha meleg ülőfürdőt vesz valaki, az inkább hólyagpanaszoknál és a női nemi szervek problémáinál tesz jót. A hatás fokozható gyógynövényekkel: hólyagra medveszőlő, a női nemi szervekre cickafark ajánlott. Ez a fürdő akár 5-10 percig is tarthat.
A lemosás gyors, hideg vizes, főleg reggel érdemes csinálni, keringési zavaroknál és légúti panaszoknál segít.
A víztaposás során az alsó lábszár közepéig kell a hideg vizet ereszteni, és öt percig váltott lábbal taposni a vizet úgy, hogy az ember azt a lábát, amit éppen kihúz, mindig a vízfelszín fölé emeli. Javasolt krónikusan hideg lábnál és alacsony vérnyomásnál is.
Folyt. köv.
Váradi Tibor
 

ÉRTÉKELD A MUNKÁNKAT EGY LÁJKKAL, ÉS OSZD MEG MÁSOKKAL IS! KÖSZÖNJÜK!