A sírás gyógyír. A test, a szellem és a lélek együttes válasza arra, ahol a szó már nem elég.

Egy kiadós sírás után megkönnyebbültek vagyunk, mintha az összes dühünket, fájdalmunkat elmosták volna a könnycseppek. De nem csak lelkileg tesz jót. Több kutatás bizonyította, hogy a sírás a testre is jó hatással van. Nézzük melyek ezek:

Jobb, mint az antidepresszáns
Egy kiadós sírás segít eltávolítani a stressz miatt felgyülemlett méreganyagokat a szervezetből.
Kutatások bizonyítják, hogy ha egy stresszes helyzet miatt sírsz, a könnyek kimossák azokat a kemikáliákat amik megemelik a kortizol, azaz a stresszhormon szintjét.
Az érzelmi könnyek segítségével a szervezet a megbomlott egyensúlyi rendszer helyreállítására törekszik.
Erős érzelmi hatásra intenzív hormontermelés indul meg szervezetünkben, és a túlzott mennyiség egy részétől valószínűleg a sírás segítségével szabadulunk meg. Ezért van az, hogy egy kiadós bömbölés után a legtöbb ember fizikailag, hangulatilag is másképp érzi magát. Általában nyugodtabbak, felszabadultabbak, megkönnyebbültek vagyunk. 



 

(̶◉͛‿◉̶) Értékeld a munkánkat, ha tetszett oszd meg!